Un joven que participa en las olimpiadas en el salto con garrocha, este personaje logra obtener la medalla de oro, y al final da una entrevista sobre cómo fue




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títuloUn joven que participa en las olimpiadas en el salto con garrocha, este personaje logra obtener la medalla de oro, y al final da una entrevista sobre cómo fue
fecha de publicación01.08.2016
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tipoEntrevista
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CASO PROBLEMA
Un joven que participa en las olimpiadas en el salto con garrocha, este personaje logra obtener la medalla de oro, y al final da una entrevista sobre cómo fue su rutina de entrenamiento.



Involucrando 3 sistemas

  • Nervioso

  • Muscular

  • Digestivo


Involucrado

  • Física

  • Química

  • Biología


Para la realización del salto, el atleta realiza una larga carrera de impulso en línea recta para adquirir la máxima velocidad y, con esta, una mayor fuerza de ascenso. A continuación clava la garrocha (o pértiga) en un cajón de arena y la encorva para que actúe como resorte, lo que favorece una elevación aún mayor. Este salto, lo que se busca es transformar la energía cinética del atleta, en la energía potencial necesaria para elevarse a determinada altura; en este sentido, la capacidad para generar dicha energía, junto con la capacidad de aprovecharla como energía potencial para el salto, determinan la altura máxima alcanzada. Finalmente, el atleta aprovecha su fuerza muscular para hacer trabajo contra la garrocha, deformándola y haciéndola acumular energía, misma que le regresa al saltador, al recuperar su forma.

En el salto con garrocha lo que se busca es transformar la energía cinética del atleta, en la energía potencial necesaria para elevarse a determinada altura; en este sentido, la capacidad para generar dicha energía, junto con la capacidad de aprovecharla como energía potencial para el salto, determinan la altura máxima alcanzada.

En forma por demás simplificada podemos analizar esto de la siguiente manera:
De acuerdo a la física elemental, la energía cinética de un cuerpo en movimiento viene dada por la siguiente fórmula: E=½ m (v^2) en donde m es la masa del cuerpo expresada en kilogramos, y v^2 es la velocidad del cuerpo expresada en metros por segundo elevada al cuadrado. Esta fórmula nos arroja una medida para la energía expresada en Joules (un Joule es el trabajo efectuado por una fuerza de un Newton al mover un objeto un metro). De esta manera, si suponemos el caso de un atleta de 75Kg que alcance una velocidad de 9.92 m/s (La velocidad promedio de Sergei Bubka, poseedor del récord mundial), la energía cinética disponible para efectuar el salto sería de ½ (75)(9.92^2)= 3,690 Joules. Aplicamos el principio de conservación de la energía y asumimos que el 100% de la energía se transforma en la energía potencial del salto (de hecho parte de la energía se transforma en otros tipos de energía). Aceptado este supuesto, y debido a que la energía se utiliza para "vencer" a la fuerza de gravedad, debemos expresar nuestra cifra en términos de la energía potencial gravitatoria cuya fórmula viene dada por E=m*g*h, donde m representa otra vez la masa, g es la aceleración debida a la fuerza de gravedad (9.8 metros por segundo por segundo) y h es la altura máxima alcanzable por un cuerpo con dicha energía potencial expresada en metros. Por lo tanto, tendríamos lo siguiente: mgh=3,690 Joules (El 100% de la energía se utiliza para el salto), de donde, después de despejar h, obtenemos una altura de aproximadamente 5 metros, es decir, 3,690/(75*9.8)= 5.02 metros. Observe como la altura depende de g (a menor g mayor altura alcanzada), de hecho, en la luna donde g= 1.67 metros por segundo por segundo, se podría alcanzar una altura de ¡ 29 metros!, asumiendo que pueda alcanzarse y aprovecharse la misma cantidad de energía.

El sodio es un importante mineral que interviene en la formación de las
señales eléctricas de los nervios que producen los movimientos musculares, y su
deficiencia asociada a la de fluidos determina la presencia de músculos
¨irritables¨. Bajo tales condiciones, un movimiento un poco más intenso puede
desencadenar una contractura muscular incontrolable. Recordemos que una ligera disminución del sodio sanguíneo, determinada por una dieta baja en sodio o una sudoración notablemente profusa, puede causar este cuadro. Por otra parte, se indica la teoría que sugiere que la fatiga muscular causa una falta de control en los sensores eléctricos musculares efecto excitatorio de los husos neuromusculares.

Aparentemente la contracción del músculo en su posición mas corta es el factor mecánico desencadenante de este
cuadro.

Los calambres son contracciones dolorosas e involuntarias de los músculos que pueden ocurrir durante o después del ejercicio. En los atletas la causa de los calambres todavía no está claramente definida pero existen diversas teorías a las cuales se atribuye su aparición como la deshidratación, la alteración de los
electrolitos y/o actividad anormal de las moto neuronas que inervan a los
músculos. Se ha evidenciado que la fatiga general y muscular así como la falta
de elasticidad son factores que predisponen a su aparición. Su prevención y
tratamiento se sustentan sobre un buen entrenamiento de flexibilidad pasiva así
como una buena nutrición e hidratación
Es muy importante la dieta que se lleva a cabo en los días anteriores a la prueba ya que de esta depende mucho el funcionamiento del organismo, por lo tanto debe ser una dieta basada en nutrientes y muy pocas grasas, además se debe consumir una gran cantidad de agua para no sufrir una deshidratación.
Además se debe llevar a cabo unos entrenamientos para el buen funcionamiento cardiovascular ya que en estos momentos el corazón trabaja con una frecuencia más alta lo cual hace que la sangre fluya más rápidamente por el cuerpo pidiendo ocasionar un paro pero si tenemos un buen estado físico esto no sucederá.

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