¿Qué son los estereotipos sociales psicológicos




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Bulimia, anorexia, ortorexia, permarexia, y otros hábitos alimenticios que llevan al desarrollo de enfermedades graves y hasta a la muerte

 

También conocidos como psicopatología alimentaria, son alteraciones de los hábitos alimenticios comunes que llevan al desarrollo de enfermedades causadas por ansiedad y por una preocupación excesiva con relación al peso corporal y al aspecto físico.

Por lo general este problema afectaba casi solamente a mujeres, pero en la actualidad, muchos jóvenes varones, también las están desarrollando, con el fin de tener un mejor cuerpo, combinando estos problemas con el ejercicio físico excesivo o vigorexia, dejando de alimentarse sanamente para formar músculos a través del consumo de esteroides y proteínas sintéticas.

Las personas que los padecen dan una especial importancia a los alimentos, alrededor de los cuales giran todos sus pensamientos, sentimientos, sueños,  ideales y problemas, haciéndose hiperdependientes de esas ideas y desarrollando un trastorno de identidad a partir de la enfermedad.

Las conductas desarrolladas pueden alterarse o no voluntariamente, y para ello están involucrados múltiples factores personales, familiares y sociales, en los que el nivel de autoestima, las comparaciones constantes entre amigos y familiares, la presión de los medios de comunicación con relación a la moda y la "belleza" y el miedo a tener sobre peso, hace que quienes los padecen pierdan el sentido de la realidad, sometiéndose a dietas y hábitos que ponen en gran riesgo la vida y la salud integral.

Por lo general, el padecer algún tipo de trastorno alimentario va más allá de los síntomas particulares de cualquiera de sus manifestaciones, ya que son acompañadas por un marcado aislamiento de la persona, cansancio excesivo, sueño, irritabilidad, conductas violentas, agresión hacia personas conocidas miembros de familia, autoagresión al no aceptarse , vergüenza, culpa y depresión.

Son varios los factores que predisponen el desarrollo de algún trastorno de la alimentación, pues las psicopatologías alimentarias son provocadas por múltiples factores que pueden hacer que una persona sea vulnerable a desarrollarlo que otras.

Entre los trastornos de la alimentación más frecuentes, están la bulimia, trastorno que permite comer para después utilizar métodos para eliminar rápidamente los alimentos del cuerpo, la anorexia nrevosa o "falta de apetito", laortorexia, o sea la obsesión por la "comida sana", lapermarexia o miedo a los alimentos, y otros más.

También entre los trastornos alimenticios de otro tipo están: los comedores compulsivos y la pica.

Los trastornos alimentarios no afectan únicamente a la manera de comer, ya que en realidad, se desarrollan como resultado de problemas de la percepción y por la forma en que una persona se ve a sí misma y en relación con su mundo.

Entre los factores personales que pueden influir en las conductas alimentarias, están:

  • La edad, ya que por lo general se desarrollan durante la pubertad en caso de las mujeres y en la adolescencia en los hombres, aunque se han presentado casos desde niñas de 6 años en adelante.

  • El padecer sobre pero u obesidad durante la infancia, lo que ocasionó burlas entre los amigos o adultos.

  • No aceptarse como persona, y tener determinados rasgos de carácter.

  • Tener tendencias depresivas o sufrir trastornos de ansiedad, así como ciertos trastornos de personalidad como las conductas impulsivas, compulsivas.

  • Haber elegido alguna afición o carrera que conceda gran importancia al peso como el moblaje, el atletismo, el físico culturismo, la danza y la equitación entre otras.

  • Ser perfeccionista y exageradamente autocrítico, con autoexigencias demedidas y rígidas.

  • Tener una baja autoestima, personalidad depresiva, sensibilidad extrema y temor de enfrentar situaciones y conflictos.

Entre los factores familiares y ambientales que favorecen o predisponen la aparición de una psicopatología alimentaria están:

  • Tener familiares obesos o que padezcan algún desorden alimentario.

  • Tener antecedentes familiares de trastornos depresivos, obsesivos o alcoholismo.

  • Tener antecedentes de abuso sexual.

  • Convivir con personas que dan mucha importancia al peso y a la apariencia física.

  • Tener perjuicios y mala interpretación de los valores.

  • Los antecedentes de obesidad o trastornos alimenticios son un factor predisponente importante. La mayoría de los casos de psicopatologías suelen darse porque algún familiar haya padecido trastornos u obesidad; las personas con bulimia son las que tienen mayor probabilidad de tener familiares obesos.

Entre los factores socioculturales, se pueden mencionar:

  • La presión social y mediática que existe alrededor de la figura y del  adelgazamiento, ya que la moda y la publicidad incitan más a adelgazar que a mantener una buena salud.

  • La discriminación y burla hacia los obesos en todos los ámbitos de la vida social, escuela, trabajos, amigos, y hasta por los problemas que se generan en centros recreativos, transportes públicos y de diversión por que los lugares no están adaptados para personas con sobre peso.

  • La difusión a través de revistas y páginas de Internet pro-anorexia.

  • La inadecuado manejo de campañas contra la obesidad estipuladas por las secretarías de salud a favor de tener una mejor calidad de vida, y manejando que para ello, se debe conservar una figura delgada, lo que ha motivado una serie de dietas milagrosas y mágicas que en lugar de ayudar ponen en riesgo la salud.

La delgadez, que se asocia, de algún modo, con belleza, elegancia, prestigio, juventud y aceptación social.

Pueden existir detonantes diversos, como puede ser un abuso sexual, un aborto, los comentarios de alguna amiga o hasta una fiesta próxima en donde se tratará de lucir un vestido, las constantes presiones y críticas familiares y otros más.

IMPORTANTE. El contenido de esta nota es informativo y no suple el diagnóstico médico, por lo que no nos hacemos responsables sobre su uso.

 

Qué son los trastornos alimenticios?

Los trastornos alimenticios prevalecen  sobre todo entre las chicas adolescentes y las jovenes adultas, si bien del 5 al 10% de los casos también se da en chicos. Las víctimas se sienten normalmente impotentes en relación con sus vidas, sufren de baja autoestima y tienen una mala imagen de su cuerpo. Usan la comida – ya sea restringiendo el consumo hasta el punto de pasar hambre, o con exceso de comida hasta el punto de convertirse en obesos –, como forma de ganar control sobre algunos aspectos de sus vidas.

Algunas formas comunes de trastorno alimentario son: la Anorexia Nerviosa que es la condición en la que las personas restringenla ingesta de comida, en ocasiones a valores tan bajos como las 300 calorías por día; la Bulimia Nerviosacaracterizada por periodos de indulgencia durante los cuales se ingieren grandes cantidades de comida para despuéss vomitar o usar laxantes para eliminar la comida del cuerpo; el  Trastorno de Compulsión Alimentaria que es el exceso compulsivo de alimentación que ocurre cuando las personas comen en abundancia pero no purgan la comida y ganan peso en exceso y la Ortorexia, que es la obsesión enfermiza por la alimentación sana, lo que en exceso y no regulada puede ser perjudicial. Cualquiera de estos trastornos alimentacios tiene consecuencias nutricionales muy graves y un fuerte impacto en la salud de los individuos.

 

Nutrición para trastornos alimenticios

Una buena nutrición es esencial para  todos y especialmente para las personas que se recuperan de un trastorno alimenticio. Primero, se certifica que la persona con un trastorno fue evaluada por un médico cualificado y que se encuentra en un plan de tratamiento. Una terapia nutricional de un dietista credenciado, unido a la psicoterapia y farmacología o a otras  formas variadas de medicina alternativa, puede ayudar a una pessoa en estado de recuperación de un trastorno alimenticio.

Parte de un plano de tratamiento eficaz consiste en ayudar a la persona a regresar a un patrón de alimentación sana. El cuerpo de una persona que ha pasado hambre está en un estado terrible y necesita de alimentos nutritivos para recuperar energía, restablecer el equilibrio químico y mejorar la capacidad mental.

Los siguientes alimentos pueden ayudar en la recuperación de un trastorno alimenticio:

● Alimentos integrales conceden nutrientes que revitalizan el cuerpo. El pan de centeno integral, el arroz integral, la  fruta y las verduras frescas y las carnes magras darán a los cuerpos desgastados un aumento de energía. Las comidas procesadas ofrecen azúcar, sirope de maíz con alto contenido de fructosa, grasa, cereales refinados y muy pocos nutrientes;

● Calcio presente en productos lácteos desnatados y en vegetales con hojas ayudan a fortalecer los huesos y los dientes. Las dietas excesivas roban calcio a los huesos, volviéndolos frágiles. Los jovenes que sufren  un  trastorno alimenticio tienen una masa ósea semejante a la de mujeres ancianas. Además, vomitar en exceso destruye el esmalte de los dientes;

● Carnes desnatadas, verduras y pescado proporcionan las proteínas necesarias, de las cuales un cuerpo desnutrido necesita;

● Los ácidos grasos omega 3, encontrados en el pescado, huevos y nueces, estimulan el corazón. Quien sufre de anorexia corre el riesgo de tener problemas cardíacos y arritmia cardíaca, ya que el cuerpo no tiene grasa suficiente para soportar el funcionamento cardíaco;

● Los liquidos, el sodio del agua y las bebidas deportivas son necesarias para restablecer el desequilibrio de electrólitos y restituir la perdida de agua debido a la deshidratación provocada por vomitar en exceso, o por el uso de laxantes y de diuréticos.

Los atletas que sufren de trastornos alimenticios precisan de asesoramiento nutricional especializado. Deportes como la lucha libre, el atletismo, el ballet y la gimnasia, que dan énfasis  a cuerpos delgados y tonificados, presentan un número excepcionalmente elevado de trastornos alimenticios. Estos atletas restringen la comida, tienen un índice de masa corporal muy bajo, abusan de bebidas proteicas y de suplementos e intentan perder el peso de agua con diuréticos y saunas.

Los atletas deben concentrarse en llevar una alimentación basada en alimentos en vez de en suplementos, carbonatos y grasas para obtener la energía. Necesitan proteínas para los músculos, fluidos y electrólitos adecuados, y vitaminas y electrólitos para mantener el rendimiento y el  equilibrio nutricional.

 

Por qué usar la nutrición para prevenir trastornos alimenticios?

 

Las prácticas de buena nutrición pueden ayudar a prevenir trastornos alimenticios. Los jovenes van a buscar en su imagen corporal y en su autoestima al mundo que les rodea. Involucrar a los niños en la preparación de la comida y enseñarles a reconocer imágenes corporales realistas puede prepararles y fomentar en ellos hábitos saludables que les serán útiles a lo largo de la vida.

Ayudelos a que se centren en obtener una buena salud y a consumir alimentos sanos en vez de en lo que su peso y la balanza dice. Los niños pueden ser rechonchos pero sanos si comen los alimentos correctos y hacen  ejercicio. Enseñe a los niños a comer cuando tienen hambre y no por razones emocionales. Déjeles saber que no hay ninguna buena razón para pasar hambre. No critique el peso de un niño ni se queje de su tamaño. Desarolle previamente planes de comida sana y manténgase firme en su cumplimiento.

Busque  indicios que puedan indicar que una persona joven puede estar cerca de padecer un trastorno alimenticio: cuenta obsesivamente las calorías de todo lo que come, sólo come “dieta” o alimentos bajos en grasa, dice que está gorda quando de hecho está muy delgada, abusa de laxantes, se pesa constantemente y hace ejercicio en exceso.

 

Obtener más información sobre:

Anorexia Nerviosa

Bulimia Nerviosa

Ortorexia

Compulsión Alimenticia

La ortorexia

 

Cuando la mayoría de las personas piensa en trastornos alimenticios, imaginan chicas esqueléticas que se matan de hambre o que fuerzan vómitos; estas son imágenes tipicas de los habituales tipos de trastornos alimenticios, pero los especialistas descobrieron ahora que las personas están sufriendo de otro tipo de trastorno alimenticio al que atribuyen un término nuevo: ortorexia.

 

Qué es la Ortorexia?

La ortorexia es un trastorno alimenticio recientemente diagnosticado, que surge cuando la persona se vuelve obsesiva en cuanto a los patrones de aquello que come. Al contrario que la anorexia o la bulimia, la persona se  permite comer, pero acaba tan obsesionada con lo que come, que todos sus pensamientos los ocupa la dieta.

Se permiten sólo alimentos sanos e investigan el contenido nutricional de cada elemento que ingieren. Calorías, vitaminas y nutrientes se vuelven elcentro de interés de la comida y cualquier cosa que contenga el mínimo vestígio que está en la lista de “no está permitido”, no es consumido.

A pesar de que todos nos podemos beneficiar y adoptar esta actitud de forma más habitual, estos “mártires” llevam la obsesión por contenido de los  alimentos que comen,  al extremo, no permitiéndose, bajo ninguna circunstancia, desviarse de su programa de tipo de alimentos autorizados.

 

Señales de Ortorexia:

Examina cada detalle de lo que se encuentra en  cada alimento?

Sólo se permite alimentos sanos?

Consigue comer una comida preparada por otra persona?

Observa y comenta la manera como otras personas preparan la comida?

Piensa en contenido nutricional durante todo el día?

Se preocupa al comer cualquier cosa que pueda no ser “buena” para usted?

Perdió mucho peso recientemente sin seguir conscientemente una dieta?

 

Efectos de la Ortorexia

Los ortoréxicos pueden verse seriamente afectados si la comunicación falla  en casa. La persona puede comenzar a aislarse de sus semejantes  y volverse distante, a medida que se va fijando cada vez más en sus reglas dietéticas.

Para algunos, la capacida de desarrollar trabajos o de estudiar puede comenzar a resentirse a medida que  su mente se ocupa cada vez másde su dieta y de los alimentos que son permitidos, como articularlos en su día a día, cuantas veces se deben mastica. Hay tantos factores que rodean estos trastornos alimenticios que los pensamientos pueden pasar a estar ocupados por completo en ellos, dejando poco espacio para otras ideas, y la concentración y la motivación acaban por colocarse en la retaguardia.

 

Obtener ayuda y tratamiento

Como muchos trastornos alimenticios, la ayuda de un profesional es normalmente requerida, así como los tópicos  sobre el desarrollo del desorden precisarán tanto de tratamiento como de conseguir recuperar el bienestar nutricional de la persona.

Su médico podrá indicarle donde encontrar ayuda especializada; otra alternativa será llamar a una de las muchas lineas de ayuda y hablar con alguien entrenado y familiarizado con trastornos alimenticios.

A pesar de que es una enfermedadno tan conocida como otros tipos de trastorno alimenticio, puede ser potencialmente seria para la salud, ya que está relacionada igualmente con problemas de control de comportamento relacionados con los otros trastornos alimenticios, y la persona que la padece necesitará sin duda, de alguna intervención profesional para superar el problema.

 

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Compulsión Alimenticia

 

La compulsión alimenticia es un trastorno alimentício común, en que un individuo consume regularmente una gran cantidad de comida de una sola vez  o “pica” constantemente, incluso cuando no tiene hambre o cuando se siente físicamente mal por comer tanto. Al contrario que los bulímicos, ellos comen compulsivamente pero no purgan después de comer en excesso, ni practican com frecuencia ejercicio en exceso para intentar quemar calorías.

La compulsión alimenticia puede ocurrir en personas de cualquier sexo, raza, edad o estrato socioeconómico y, como quien sufre de trastorno de compulsión alimenticia aumenta con frecuencia de peso o se vuelve clínicamente obeso, se vuelve susceptible de contraer una  gran variedad de enfermedades. Desgraciadamente, no hay una cura reconocida para el trastorno de ingestión compulsiva, pero existen una variedad de opciones de tratamiento que pueden ser exploradas cuando el trastorno es diagnosticado.

 

Señales de Compulsión Alimenticia


Quien sufre de trastorno de compulsión alimenticia consume grandes cantidades de comida de una sola vez o come constantemente durante um determinado período (por ejemplo, durante una fiesta de cumpleaños o en una cena) pero no purga o no se libera de la comida después. El trastorno de compulsión alimentícia es reconocido por otros debido a los hábitos alimenticios de un individuo, tales como:

Ingerir una cantidad excesiva de comida, aunque no se tenga hambre;

Comer hasta sentirse incómodo, lleno o incluso indispuesto;

Esconder hábitos alimenticios debido a la vergüenza o el embarazo;

Esconder comida para episódios de voracidad;

Esconder envases vacios o cajas de alimentos y generar basura en exceso;

"Picar” o comer constantemente si hay comida disponible;

Comer cuando se está sobre presión o se siente psicológicamente disminuido/a;

Sentir-se sometido/a, avergonzado/a y/o culpable durante y/o después de un episódio de voracidad;

Sentir repugnancia en relación a los hábitos alimenticios, peso, cuerpo y apariencia;

Expresar descontento com la aparencia, peso o la autoestima.

 

Diagnóstico de Compulsión Alimenticia

El trastorno de compulsión alimenticia debe ser diagnosticado por un profisional cualificado, de acuerdo con los criterios de salud mental reconocidos. Estos criterios de diagnóstico incluyen: episódios cíclicos de alimentación en exceso y sensación de perdida de control durante los episódios, bien como episódios de compulsión alimenticia con por lo menos tres de las siguientes características: comer deprisa, comer hasta alcanzar malestar fisico, comer cuando no se tiene hambre, comer solo o tener sentimientos de vergüenza y de culpa en relación a la alimentación. Otros criterios incluyen expresión de ansiedad o de angustia en relación a la ingesta compulsiva, a los episódios de voracidad que ocurran por lo menos dos veces por semana durante un periodo mínimo de seis meses y compulsión alimentícia sin recurso posterior a un método de purga (vómito autoinducido, ejercicio excesivo, etc.).

 

Obtener Ayuda y Tratamiento


No hay una cura reconocida para el trastorno de ingestión compulsiva. Teniendo en cuenta esto, hay una variedad de opciones de tratamiento que pueden ser combinadas de acuerdo com las necesidades específicas del paciente. Las opciones de tratamiento para el trastorno de compulsión alimenticio incluyen asesoramiento / terapia, asesoramiento / terapia familiar, terapia cognitivo-comportamental (para alterar los comportamientos alimenticios), asistencia a grupos de apoyo o de terapia de grupo y asesoramiento y planificación nutricional.
Habitualmente, no son usados medicamentos para tratar el trastorno de ingestión compulsiva, apesar de que pueden ser usados inhibidores del apetito con control médico y algunos medicamentos, como antidepresivos, para tratamientos con condiciones asociadas.

El trastorno de compulsión alimentícia es un trastorno alimenticio común, a pesar de que muchas veces sea mal comprendido. Cualquier información adicional sobre el trastorno de compulsión alimenticia debe ser proporcionada por un médico, un especialista en trastornos alimenticios o otros terapeutas relacionados con este tipo de enfermedad.

 

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La diversidad social es la expresión primaria de la diversidad cultural, pero también atañe a ella la expresión de las fallas en la distribución de la riqueza y de las oportunidades.

La sociedad es el núcleo de protección y realización de lo humano es un fenómeno que permite superar las deficiencias individuales mediante la cooperación y el aporte de cada uno de sus miembros, la acción externa de otros grupos sociales puede ser la ayuda o la condena. Ninguna sociedad esta exenta de ambas, pero cuando la intolerancia predomina, la injusticia y la postergación muestran la peor de la facetas de la Humanidad.

Rasgos de la diversidad cultural y social en México

NUESTRA DIVERSIDAD CULTURAL Y SOCIAL

La población de nuestro país es muy diversa en cuanto a sus manifestaciones culturales y a la sociedad en que se desarrollan; con todo, compartimos una misma historia, formamos un Estado y aspiramos a vivir en un país que sea cada día mejor, a pesar de las diferencias que nos distinguen unos de otros.

La población de nuestro país es el resultado del mestizaje que se inició en el siglo XVI, con la unión biológica y cultural de varios grupos humanos: las culturas indígenas que habitaban lo que hoy constituye nuestro territorio nacional, y las culturas de los europeos y de los esclavos traídos de África.

De esta unión biológica y cultural se originó una sociedad con una identidad diferente, con nuevas formas de interpretar la vida, nuevos usos y funciones que abrieron paso a otros horizontes. Con el paso del tiempo esta sociedad se fue acrecentando y dio origen a una nueva unidad de la población al sujetarse a un mismo gobierno, al desarrollar una economía propia y al compartir la misma religión y lengua.

Sin embargo, dada la gran extensión de nuestro país, la sociedad en cada región fue adquiriendo características propias. Esto se vio acentuado por el predominio de la influencia de los grupos de origen que conformaron tales sociedades.

Hoy en día en nuestro país la mayoría de la población es mestiza, aunque hay regiones del país en que la población presenta características marcadamente europeas, indígenas o negroides, además de las de otros grupos que a lo largo del tiempo han venido a establecerse en nuestro territorio.

El constante intercambio cultural entre la variada población permitió que nuestro lenguaje, arte, costumbres y tradiciones se enriquecieran, dando origen a manifestaciones culturales muy propias de nuestro país que hoy en día forman parte de la riqueza y diversidad de la cultura mexicana.

 

UN PAÍS DE CONTRASTES 

México es un país grande y generoso. Por su ubicación geográfica incorpora algunas de las características que distinguen a los paisajes norteños templados, pero se encuentra salpicada de elementos típicos del trópico. Y es en estos paisajes en donde vivimos los mexicanos y en los que construimos nuestra historia.

Dadas las condiciones geográficas y nuestro reciente pasado histórico, hemos tenido que realizar diferentes actividades para impulsar nuestra economía, y como consecuencia de ello, se han generado diferentes niveles de desarrollo que se manifiestan en las condiciones de vida de la población.

Durante la época colonial se fueron desarrollando en torno a los centros de población diferentes actividades económicas, principalmente las del llamado sector primario, como la minería, la agricultura y la ganadería, que determinaron en gran medida el predominio las localidades de tipo rural en todo el país, principalmente en el sur; la población urbana se concentró en ciudades como México, Guadalajara, Monterrey y Puebla.

Con el paso del tiempo, a las actividades económicas de la población se incorporaron las de tipo industrial, o del sector secundario, destacando la de los hilados y textiles, que impulsaron el desarrollo de otros centros urbanos en el norte y centro del país, en las costas del Golfo de México y en la península de Yucatán. Otros tipos de industrias que favorecieron este desarrollo urbano lo fueron la petrolera, la eléctrica, así como la ferroviaria; no obstante este desarrollo, la mayor parte de la población seguía siendo rural.

A partir de la cuarta década del siglo XX la industrialización del país se aceleró y como consecuencia de ello el sector terciario, en el que se incluyen el comercio, los transportes y los servicios de administración, tuvo un notable crecimiento, principalmente en los centros urbanos. A pesar de esto, la mayoría de la población continuaba viviendo en zonas rurales, aunque se incrementó notablemente la migración del campo a las ciudades.

Es así como el país fue adquiriendo diferentes perfiles tanto poblacionales como ocupacionales. El sector primario en el norte y centro del país, dadas las condiciones geográficas de la región, se fue tecnificando; mientras que en el sur, al contar con mejores condiciones climáticas, se mantuvieron las técnicas tradicionales de cultivo. Por su parte, el sector secundario se desarrolló principalmente en Nuevo León, el estado de México, Jalisco, Puebla y el Distrito Federal, al mismo tiempo que el terciario se expandía en los principales centros urbanos y turísticos del país.

A diferencia del sector primario, los otros sectores de la economía requieren de una mayor variedad de servicios, como energía eléctrica, agua potable, así como de cierta capacitación para el trabajo; por lo que los centros de población en los que se encuentran o bien los que se desarrollan alrededor de ellos, tienen mayores facilidades de contar con estos servicios.

Es por lo anterior que nuestro país muestra marcadas diferencias y contrastes regionales, pues las inversiones privadas y públicas se han enfocado a aquellas zonas en las que hay una mayor posibilidad de impulsar los sectores industriales y de comercio, transporte y servicios, a diferencia de las zonas de nuestras serranías y regiones tropicales, las cuales no cuentan con los servicios públicos que dichos sectores requieren.

El lograr un mayor beneficio social para la población, independientemente del sector productivo en que se desarrolle, es y debe ser una de las actividades fundamentales del Estado, para que se logre una verdadera satisfacción de los derechos sociales que, incluyen el derecho a la educación, a la propiedad, a condiciones justas de trabajo y a la salud. Obtenerlo no es una tarea sencilla, pues depende de las condiciones y características de cada región, como el aprovechamiento racional de sus recursos naturales, de la disponibilidad de dinero para invertir en obras y servicios, así como la de las modernas tecnologías aplicadas en las actividades productivas.

La satisfacción de los derechos sociales es uno de los principales motivos que ha llevado a algunos sectores de la población a dejar su lugar de origen.
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