Programas de Alimentos ¥




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Las grandes ciudades tienen un área mayor de frutas y verduras, donde a menudo los trabajadores le dará toneladas de alimentos gratis sólo por pedirlo. Obtener una buena historia juntos. Obtener un poco de papelería iglesia y escriba una carta de presentación "a quien corresponda", o mejor aún, llevar algún traje clerical. Huertas también hacen buenas cosechas justo después de la cosecha ha sido completed.Factories menudo le dará un caso o dos de mercancía libre por una razón "de caridad". Hacer algunas llamadas por la ciudad y luego ir a recoger las cosas al final de la semana. Una gran idea es conseguir una buena lista de unos pocos cientos de grandes empresas de todo el país por buscar sus direcciones en la biblioteca.Registro de Pobres de Empresas, Directores y Ejecutivos tiene la lista más completa. Envíalas todas las cartas quejándose de cómo la última caja de cereal estaba medio lleno, o encontró una mosca muerta en la lata de duraznos. A menudo se le enviará una amplia oferta de artículos sólo para evitar que quejarse a sus amigos o peor, llevarlos a los tribunales. A menudo se pueden conseguir cosas que le envió simplemente decirles lo bueno que su producto se compara con la basura que se ve hoy en día. Usted sabe el tipo de letra - "Rice Krispies han tenido un efecto fantástico en mi potencia sexual", o "Su espárragos congelados ha dado un nuevo significado a mi vida." En general, sin embargo, los desagradables Obtenga las mejores results.Slaughterhouses suelen tener carne van a regalar. Ellos están ansiosos por dar a los programas de la iglesia de los niños y cosas por el estilo. En la mayoría de los estados, hay una ley que si el trozo de carne toque el suelo, tienen que tirar a la basura. Caen alrededor de las casas de carne al final del día y disparar unos trucks.Fishermen siempre tienen cientos de libras de pescado que tienen que ser expulsados. Usted puede tener todo lo que pueda de la compra de distancia, en general, sólo para pedir. Barcos vienen a finales de la tarde y te darán algunas de las capturas, o usted puede ir a los mercados por la mañana temprano, cuando la pesca es best.These métodos de obtención de alimentos en grandes cantidades sólo puede ser apreciado por aquellos que han probado. Usted será totalmente desconcertado por las cantidades increíbles de alimentos que serán despedidos en usted y con la facilidad de panhandling.Investing en un congelador que permitirá a los viajes bi-semanales o incluso mensuales a los mercados mayoristas y obtendrá los más frescos alimentos para arrancar. Nada puede vencer a obtenerlo por mayor de forma gratuita. ¿O es libre para al por mayor? En cualquier caso, "buen provecho".

CONSPIRACIONES ALIMENTOS

La formación de una cooperativa de alimentos es una de las mejores maneras de promover la solidaridad y obtener todo tipo de comida que necesita para sobrevivir muy baratos. También proporciona un puente prefabricado para el desarrollo de alianzas con los negros, los puertorriqueños, chicanos y otros grupos que luchan nuestro opresor común en una comunidad level.Call una reunión de unos 20 municipios, colectivos u organizaciones comunitarias.Establecer las reglas del juego. Debe haber un núcleo duro de muy buenos estafadores que sirven de compras o partida de caza y otro grupo de personas que tienen sus cabezas juntas suficiente para mantener registros y ejecutar el centro de distribución central. Dos o tres en cada grupo debe hacerlo. Pueden obtener su alimento libre para el esfuerzo. Otro método consiste en hacer girar la actividad entre todos los miembros de la conspiración. El método que elija depende de sus políticas y si usted a favor de una división del trabajo o el uso de la conspiración de alimentos como la formación para la vida colectiva. Probablemente una mezcla de los dos es mejor, pero usted tendrá que molestar que por ti mismo. El siguiente paso es ponerse de acuerdo sobre cómo se pagarán el funcionamiento y toda la mierda que te pasa por. Esto depende de una serie de variables, por lo que vamos a trazar un esquema y se puede modificar para adaptarse a su situación particular. Cada miembro de cada comuna se pudo evaluar una cuota para unirse.Usted quiere reunirse alrededor de $ 2.000, por lo que en 200 miembros, esto es diez dólares por pieza. Después de la cuota de inscripción, cada persona o grupo tiene que pagar sólo por el bajo presupuesto de comida que orden, pero se necesita un botín para que todo funcione. El dinero se destina a la obtención de un frente de la tienda o en el garaje, un camión barato, algunas escalas, congeladores, bolsas, estanterías, cortando bloques, máquina de cortar y todo lo que usted necesita. Usted puede obtener grandes ofertas mirando en los anuncios clasificados del periódico de superficie local y la comprobación de los restaurantes o mercados que van a la quiebra. Recuerde que la idea de una conspiración es conseguir un montón de cosas a precios reales bajos o libres en un frente de la tienda, y luego dividirlo en unidades más pequeñas para cada grupo y, finalmente, cada miembro. Los congeladores permiten almacenar productos perecederos para un tiempo.El ya la caza partido debe estar bien familiarizado con la forma de estafar a la mierda totalmente libre y donde todas las mejores ofertas se encuentran. Ellos deben saber lo que la comida es estacional y acerca de las dietas nutricionales. Hay mucho que aprender, como dónde conseguir granos crudos en 100 libras lotes y cómo cortar un trozo de carne. Una buena idea es conseguir un monstruo dieta para dar charlas semanales en el frente de la tienda. También puede haber clases de cocina impartidas, sobre todo a los hombres, que las mujeres puedan salir de la kitchen.Organizing una comunidad en torno a un tema básico de supervivencia, como alimentos, tiene mucho sentido nitty arenoso. Después de la conspiración se baja al suelo y se ve permanente, usted debe tratar de ampliarlo para incluir a más miembros y un fondo de alimentos de emergencia debe ser establecido en caso de que algo sucede en la comunidad. También debe haber un fondo mediante el cual la conspiración puede patrocinar cenas comunitarias gratuitas atadas en las celebraciones. Obtener juntos y unirse a la lucha por una conspiración de alimentos en todo el mundo. Aprovecha el filete!

PERRO CHINO BARATO

Hay cientos de buenos libros en rústica cocinar con recetas baratas nutricionales disponibles en cualquier librería. Cocinar es una habilidad muy sobrevalorado. Los siguientes son algunos platos de uso múltiple que son fáciles de hacer, nutritivo y barato como pasteles de barro. Usted puede añadir o restar muchos de los ingredientes para la variedad.

Hog Farm Granola Desayuno (Road Hog Crispies) ¸

c mijo

2 c avena cruda

c agrietado trigo

1 c centeno copos

grañones c alforfón

1 c trigo copos

c germen de trigo

1 c frutos secos y / o nueces

semillas de girasol c

3 cucharadas oil¹ soja

semillas de sésamo c

1 c miel

Harina de maíz 2 cucharadas

Hervir el mijo en un baño maría durante 1/2 hora. Mezclar en un bol grande todos los ingredientes, incluyendo el mijo. El aceite de soja y miel se deben calentar en un cazo a fuego lento hasta que se formen burbujas. Corre el cereal en un molde para hornear y cubra con el jarabe de miel. Pan tostado en el horno hasta que se dore. Revuelva una vez o dos veces para que se brindó por todo el cereal. Servir liso o con leche. Refrigere porción no utilizada en un recipiente tapado. Suficiente para diez a veinte personas. Hacer lotes y almacenar para las comidas posteriores. Todos estos ingredientes se pueden comprar en cualquier tienda de salud en una variedad de cantidades. También puede obtener azúcar natural si necesita un edulcorante. Si compró e hizo en cantidad, este alimento desayuno increíblemente saludable será más barato que el nombre de marca de celofán que pasa para el cereal.

Pan Whole Earth

1 avena c,

harina de maíz, o de germen de trigo

2 cucharaditas salt1¸

c agua (caliente)

2 yolks¹ huevo

azúcar c (prima es el mejor)

4 c flour1 paquete de levadura seca activa

c maíz OIL1

c leche en polvo o mantequilla

Revuelva suavemente en un tazón grande de la avena, harina de maíz o de germen de trigo (en función del pan de sabor que usted desea), el agua y el azúcar. Espolvorear con la levadura y esperar 10 minutos para que la levadura haga su trabajo. Añadir sal, yema de huevo, aceite de maíz y leche en polvo. Mezclar con un tenedor. Mezcla en la harina. La masa debe estar seco y un poco de bultos. Cubra con una toalla y dejar en un lugar cálido durante una media hora.Ahora puré, ponche, se mezclan y patear la masa y volver cubría a su lugar cálido. La masa se duplicará en tamaño. Cuando esto sucede, separar la masa en dos masas incluso y triturar cada uno de ellos en un molde para pan engrasado (pan). Tapar las cacerolas y deje reposar hasta que la masa se eleva a la parte superior de las sartenes. Hornear durante 40-45 minutos en un horno a 350 grados que no ha sido previamente calentado. Una bandeja de poca profundidad de agua en el fondo del horno mantendrá el buen pan y húmedo. Al quitar los moldes del horno, gire el pan en un bastidor y deje que se enfríe. Una vez que el cuelgue de ella, nunca toca el pan ya hecho, y es un gas de ver levadura work.Street SaladSalad puede hacerse cortando casi cualquier variedad de verduras, frutos secos y frutas incluyendo las cosas que panhandled en el parte posterior de los supermercados; dientes de león, shav y otros vegetales silvestres; y los bienes que arrancó dentro de las tiendas o en las grandes explotaciones. Un aderezo fresco limpio consta de una parte de aceite, dos partes de vinagre de vino, dientes de ajo finamente picado, sal y pimienta. Mezcle los ingredientes en una botella y añadir a la ensalada como servirla. Vestidor ruso es simplemente mayonesa y ketchup mixed.Yippie YogurtYogurt es uno de los alimentos más nutritivos del mundo. Las cosas que usted compra en las tiendas ha conservantes añadido a la misma reducción de sus propiedades para la salud y el aumento de los costos. El yogur es una bacteria que se propaga a lo largo de una cultura adecuada a la temperatura correcta. Comience por ir a un restaurante turco o sirio y comprar un poco de yogur para ir. Algunos restaurantes se jactan de yogur que se remonta más de cien años. Póngalo en el refrigerator.Now preparar la cultura en la que el yogurt se multiplicará. La consistencia que deseas determinará lo que usa. Una cultura de la leche producirá yogur delgada, mientras que la crema dulce hará un lote más grueso. Es el contenido de grasa de mantequilla que determina la consistencia y también el número de calorías. La mitad de la leche y media crema combina lo mejor de ambos mundos. Calentar un litro de media y media a fuego lento hasta justo antes del punto de ebullición y retirar del fuego. Esto golpea a otras bacterias que competirán con el yogur. Ahora tome una cucharada de yogur que tienes desde el restaurante y lo coloca en el fondo de un recipiente (no metal). Ahora agregue el líquido caliente. Cubra el recipiente con una tapa y envolver herméticamente con una toalla pesada. Coloque el recipiente en un lugar cálido, como encima de un radiador o en una ventana soleada. Un horno convertido-off con una bandeja de agua hirviendo depositada en ella va a hacer bien. Simplemente deja que el plantón recipiente durante aproximadamente 8 horas (durante la noche). El yogur simplemente crece hasta que el recipiente es el yogur. Yippie! Asimismo, mantendrá en el refrigerador durante unas dos semanas antes de dar vuelta amargo, pero incluso entonces, las bacterias producirá un nuevo lote de primera calidad. Recuerde que cuando se come a dejar un poco para iniciar el siguiente lote. Para un regalo aseado añadir un poco de miel y canela y mezclar en el yogur antes de servir. Frutas y nueces picadas son también good.Rice y Cong Sauce1 c arroz integral vegetables2 c de agua 2 cucharadas de soja saucetsp saltBring el agua a hervir en una olla y agregue la sal y el arroz. Cubra y reducir la llama. El tiempo de cocción es de unos 40 minutos o hasta que el arroz haya absorbido toda el agua. Mientras tanto, en una sartén bien engrasada, saltear una variedad de verduras picadas que le gustan. Cuando se convierten en suave y marrón, añadir sal y 2 tazas de agua. Cubra con una tapa y baja la llama. Cocine a fuego lento durante unos 40 minutos, asomándose para revolver de vez en cuando. A continuación, añadir 2 1/2 cucharadas de salsa de soja, remover y cocer otros 10 minutos. El arroz debe ser sólo de reflexión ahora, para añadir la salsa a la parte superior de la misma y servir. Grande para esos aumentos guerrilleros largas. Esto hace que, literalmente, casi toda la dieta del luchador Frente de Liberación Nacional.

Weatherbeans

1 libra frijoles rojos

2 cucharadas de perejil (picado)

2 cuartos de agua ¸

libras de carne de cerdo, salchicha ahumada

1 cebolla (picada) o pierna de jamón

1 cucharada de apio (picado)

1 hoja de laurel lg

1 cucharadita de ajo (picado)

sal para sazonar

Enjuague los frijoles, luego coloque en una olla cubierta y agregar el agua y la sal.Cocine a fuego lento. Mientras se cocina, cortar la carne y dorar en una sartén. Agregar la cebolla, el apio, el ajo y el perejil y continuar saltear a fuego lento. Añadir los trozos de carne, las verduras y la hoja de laurel a los frijoles y cocinar tapado durante 1 1/2 a 2 horas. Puede ser necesario agregar más agua si los granos se ponen demasiado seco. Quince minutos antes de que los frijoles se hacen, puré sobre una media taza de las cosas contra el costado de la sartén para espesar el líquido. Vierta los frijoles y el líquido de más de un poco de arroz humeante que usted ha hecho siguiendo las indicaciones anteriores. Esto debería proporcionar una comida nutricional barata por cerca de 6 Deluxe2 langostas de people.Hedonist 2 qts waterseaweed ¹ lb butterSteal dos langostas, mirar hacia fuera para las cositas garra.Beg algunas algas de cualquier mercado de pescado. Cop la mantequilla utilizando el método switcheroo descrito en la sección Supermarket anteriormente. Cuando llegue a casa, hervir el agua en una olla tapada grande y caer en las algas y luego las langostas. Ponga la tapa y cocinar por unos 20 minutos. Derretir la mantequilla en una cacerola y sumergir los trozos de langosta en ella ya que comer. Con una caja de refuerzo, que se describe más adelante podrás estafar a una botella de la vendimia Pouilly-Fuissé en una tienda de licores de lujo.Realmente, el arroz es agradable, pero ... GRATIS

ROPA Y ROPA FURNITUREFREE

Si la comida hurtos parece fácil, no es nada en comparación con el robo de la ropa.Compre sólo los mejores tiendas. Trate cosa en en esos puestos solitarias aseados. Los artículos menos voluminosos, tales como camisas, chalecos, cinturones y calcetines se pueden atar en la cintura o en la pierna con grandes bandas de goma si es necesario. Basta con echar una serie de artículos en y salen con algunos less.In algunas ciudades todavía hay tiendas libres de sobrantes de los días flower power. Iglesias menudo tienen programas para regalar ropa. Puede hacerse pasar por un clérigo y llamar a uno de los grandes fabricantes de ropa en su área. Por lo general son dispuestos a donar un caso o dos de camisas, pantalones o ropa interior para su rifa iglesia o en coche para vestir a los barrios bajos. Asegúrese de obtener sus tamaños. Dígales que "su hijo" recogerá la donación bendita y se le menciona su compañía en la noche prayers.If nota personas que se desplazan de un apartamento o casa, les pregunto si van a estar dejando atrás la ropa. Por lo general, abandonan todo tipo de artículos como alimentos, muebles y libros. Ofrezca su ayuda a llevar a cabo las cosas si se puede mantener lo que no será taking.Make las rondas de un barrio de lujo con un camión y algunos amigos. Timbres de llamada y decirle a la persona que conteste que usted está recogiendo la ropa de vestir para los "pobres víctimas sin hogar de la reciente ola de marea en Quianto un pequeño pueblo de Arabia Saudita". Usted consigue el terreno de juego. Que sea comida y ropa, y decir que estás con un grupo llamado CORAZÓN de decencia. Una carta falsa de una iglesia podría ayudar here.The Ejército de Salvación hace esto, y usted puede recoger la ropa de ellos a precios muy baratos.Usted puede conseguir un par de zapatos casuales ágil para 25 centavos en muchos boliches por caminar con ellos en sus pies. Si usted tiene que dejar los zapatos en concepto de depósito, deje la pareja más destartalado puedes find.Notice si tus amigos han perdido o ganado peso. Un gran cambio significa un montón de ropa que no hacen nada pero que ocupan espacio en el armario. Preséntese en los dormitorios de la universidad cuando se ha terminado para la temporada de verano o invierno. Ir a las estaciones de tren o de autobús y decirles que dejaste tus impermeable, guantes o paraguas cuando usted vino a la ciudad. Te llevarán a una habitación con miles de artículos no reclamados. Escoge lo que te gusta. Una vez allí, notará una maleta puro o tronco y memorizar las marcas. Más tarde, un amigo puede reclamar el artículo. Habrá un montón de sorpresas en cualquier maleta. Tenemos un amigo cercano que heredó diez kilos de hierba este lavandería way.Large y cadenas de limpieza en seco suelen tener miles de artículos que han ido sin reclamar. Los fabricantes también tienen camisas, vestidos y trajes para precios rockbottom a causa de una costura torcida u otra cagada. Las tiendas han reducido las tasas en los modelos de visualización: Maniquíes son en su mayoría todo el tamaño 40 para los hombres y 10 para las mujeres. Tamaño 7 1/2 es el tamaño de pantalla estándar para los zapatos de los hombres. Si usted es estos tamaños, usted puede conseguir los mejores estilos por menos de la mitad de precio.
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