Así mismo, es importante que la familia, en estrecha correspondencia con sus instituciones locales, como los municipios, escuelas, asociaciones, etc., fomenten, apoyen y participen activamente en la construcción del bienestar integral de sus miembros




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títuloAsí mismo, es importante que la familia, en estrecha correspondencia con sus instituciones locales, como los municipios, escuelas, asociaciones, etc., fomenten, apoyen y participen activamente en la construcción del bienestar integral de sus miembros
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Centro de Asesoría Educativa y Psicológica

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BOLETIN Nº VIII - SETIEMBRE 2008

BIENESTAR Y SALUD MENTAL

Dicen los expertos de la Comunidad Europea, que sin salud mental no hay salud y que ésta permite desarrollar el potencial intelectual y emocional del ser humano, además de contribuir en la prosperidad, solidaridad y justicia social de los pueblos. Por ello, la salud no es simplemente la ausencia de una enfermedad, ni el bienestar psicológico es solo la ausencia de un desorden mental. La Organización Mundial de la Salud, define a la salud como el bienestar físico, psicológico y social, y recomienda a los gobiernos a trabajar para que ella esté al alcance de toda persona, cualquiera sea su condición, creencia o ideología.

Por otro lado, fortalecer la salud mental, significa propiciar las mejores condiciones de estimulación y moldeamiento para el adecuado desarrollo emocional y mental de la persona, en especial del niño y del adolescente, así como propiciar, una formación moral sólida, donde por ejemplo, la libertad y la dignidad humana, estén realmente sostenidas por bases firmes. Con estos soportes encontraríamos mejores vías para la realización personal y una deseable convivencia social, tanto como, disminuiría el riesgo de enfermar y los afectados tendrían mejores perspectivas de recuperación. Es valioso recordar que la salud mental también se fortalece a través de la calidad de comunicación y de las oportunidades que para su realización encuentra la persona.

Así mismo, es importante que la familia, en estrecha correspondencia con sus instituciones locales, como los municipios, escuelas, asociaciones, etc., fomenten, apoyen y participen activamente en la construcción del bienestar integral de sus miembros.

De manera que con la promoción de la salud mental y la prevención de las enfermedades mentales, se hacen frente a los factores determinantes relacionados con el individuo, la familia y la sociedad, reforzando a la vez, los factores de protección, como la capacidad de recuperación y adaptación, disminuyendo así los factores de riesgo.

Logros Personales y Salud Mental

En toda persona, una expectativa lograda usualmente genera una satisfacción que se traduce en sentimientos de bienestar, sin embargo, para que los logros sean frecuentes, se necesita de la motivación para perseverar, de dosis de realismo para hacer viable los proyectos y de disciplina personal. Así, la persona podrá seguir construyendo y disfrutando cada día el deseado sentimiento de bienestar, por ejemplo, buscando mejorar la economía familiar y no solo pensando en como supervivir; incrementando sus habilidades, y no solo cumpliendo con la parte que le toca; siendo un ejemplo de respeto y responsabilidad para transmitir a los hijos, confianza y sabiduría, y no solo llevándoles dinero o proveyéndoles la comida.

Por ello, cualquiera que sea tu edad y condición, asume un rol activo, aprende, mejora y comparte cada día, para no quedarte rezagado. Es oportunidad para que valores tus posibilidades, para que sigas caminando con la energía que te da la acción y con la actitud positiva que surge de tus convicciones. Por ello, no debe quedarte tiempo para el enojo, el pesimismo, la envidia de lo ajeno ni para las actitudes evasivas. Es decir, luchando por tus derechos, valorando lo tuyo y construyendo alternativas, también estarás garantizando tu salud y bienestar. Si no construyes alternativas, corres el riesgo de caer en la frustración y con ella en una deplorable actitud pasiva o sumisa. Por ejemplo, es posible que no tengas el trabajo y el salario añorado, que tus logros no hayan estado a la altura de tus expectativas o no luzcas la apariencia física que deseabas, por tanto, si no dejas de pensar en estas adversidades, te frustrarás, perderás mas tiempo y tus problemas se harán más grandes. Por el contrario, en vez de lamentarte, acepta tu realidad, evalúa lo que necesitas cambiar, valora tu capacidad y ….¡¡actúa!!.

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