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Antonio Blay
ENERGÍA PERSONAL
Técnicas prácticas para su pleno
desarrollo y aprovechamiento

Ediciones INDIGO, 1990

ÍNDICE


ÍNDICE 2

PRÓLOGO 4

PRIMERA PARTE: LOS FUNDAMENTOS TEÓRICOS 5

1. CÓMO SE FORMA Y CÓMO SE DEFORMA NUESTRA PERSONALIDAD 5

Nuestra existencia tiene un argumento central 5

Los objetivos profundos de nuestra vida 5

Las necesidades básicas 6

Tendencias temperamentales 8

Las motivaciones externas de la conducta 11

Las experiencias 12

La represión y sus consecuencias 14

Algunas aplicaciones prácticas 18

2. LAS BASES DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR 23

¿Es realmente posible la transformación interior? 23

Quiénes pueden conseguirla 23

Requisitos que debe reunir toda técnica eficaz 26

SEGUNDA PARTE: NUESTRAS GRANDES RESERVAS DE ENERGÍA PSÍQUICA Y TÉCNICAS PRÁCTICAS PARA SU APROVECHAMIENTO 28

3. CAPÍTULO PRELIMINAR. GENERALIDADES 28

¿Ha conseguido usted su pleno desarrollo? 28

Causas de la falta de rendimiento 28

Factores que estimulan el desarrollo superior 29

Podemos realizar todos los estados interiores que anhelamos 30

Nuestras grandes fuentes de energía 31

4. NUESTRA ENERGÍA BIOLÓGICA 31

Principio básico de la incorporación energética 32

Ejercicio físico consciente 33

La respiración consciente 37

La relajación consciente 40

5. EL ENORME ACUMULADOR DE NUESTRO INCONSCIENTE 42

La extraordinaria importancia del inconsciente 42

Observaciones sobre las técnicas más adecuadas 44

¿Por qué es tan difícil ahondar en el inconsciente? 45

Técnicas 46

Bases de la técnica de la autosugestión 52

Cómo conseguir que las ideas profundicen 53

6. LA INGENTE ENERGÍA ASOCIADA A NUESTRA IMAGEN DEL MUNDO EXTERIOR 55

La curiosa decisión de nuestra mente consciente 55

Las cualidades que apreciamos en el exterior son nuestras 56

Técnica de reintegración de la energía del núcleo del no-yo en el del yo 60

7. NUESTRA INFINITA FUENTE ESPIRITUAL 63

Los niveles superiores 63

¿Somos conscientes de nuestros niveles superiores? 64

Cómo aprovechar la energía de los niveles superiores 64

El nivel mental superior 65

La intuición 66

La intuición y la creatividad mental. Su desarrollo 68

La profundización en el nivel mental superior 69

Nivel afectivo superior 70

El nivel de la voluntad espiritual 72

PRÓLOGO



Todos vivimos por debajo de nuestras verdaderas sensibilidades. Pero son tan sólo unas cuantas las personas que realmente se dan cuenta de ello y, en consecuencia, buscan con interés los medios prácticos de elevar su capacidad de rendimiento, tanto en su vida profesional como en la privada y social. Para estas personas que no se resignan pasivamente a sufrir limitaciones artificiales e innecesarias, sino que están dispuestas a trabajar seriamente para conseguir el mejoramiento de su personalidad, sean cuales sean las circunstancias que los rodean, está escrito el presente libro.

En él se encontrarán unas técnicas, precisas y ampliamente verificadas, que darán como resultado el progresivo y estable aumento de la energía disponible para la mente consciente, clave del verdadero poder personal y paso fundamental en la maduración del ser humano.

En la Primera Parte veremos, en rápido resumen, los principales factores que intervienen en la formación de nuestra personalidad y también aquellos otros que producen deformaciones o distorsiones en su funcionamiento. A continuación estudiaremos las bases y fundamentos del trabajo de transformación interior.

En la Segunda Parte daremos, sucesivamente, las técnicas adecuadas para incorporar a nuestra mente consciente las grandes reservas de energía psíquica, contenidas en nuestro nivel vital, en el inconsciente, en el sector de nuestra mente asociado al mundo exterior y en los elevados niveles de nuestra dimensión espiritual.

Recordamos al lector que la simple lectura del libro, por interesante y curiosa que pudiera resultar, no le ayudará gran cosa en su efectiva transformación personal. Esto sólo puede conseguirse mediante la cuidadosa y perseverante puesta en práctica de las técnicas aconsejadas.

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