UD. Habilidades Motrices Básicas




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fecha de publicación23.02.2016
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UD.

Habilidades Motrices Básicas

  • Pedro Luís García Puig

  • Araceli Mas Oliver

  • Saül Sola Rico

  • Educación Física II



Introducción

Las habilidades motrices son los movimientos básicos que toda persona que no tenga ninguna discapacidad puede hacer, y que vienen determinados filogenéticamente. Las habilidades motrices básicas son: correr, saltar, trepar, reptar, girar y cuadrupedias; habilidades muy básicas y necesarias para sobrevivir en la naturaleza cuando el ser humano todavía no había creado las civilizaciones.
En esta unidad didáctica sobre las habilidades básicas (desplazamientos, saltos, lanzamientos y recepciones) creemos que es de gran importancia ya que, gracias a estas habilidades los seres humanos podemos realizar todo tipo de movimiento, también es un contenido fundamental en primaria, debido a que las habilidades básicas son las que más debemos de trabajar en estas edades, debemos construirlas y consolidar una buena base, será importantísimo después para trabajar en el deporte en edades más avanzadas.
Las características particulares que hacen que una habilidad motriz sea básica son:

  • Ser comunes a todos los individuos.

  • Haber permitido la supervivencia.

  • Ser fundamento de aprendizajes motrices.


Consideramos habilidades motrices básicas a los desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones, todos ellos relacionados con la coordinación y el equilibrio.


Todos ellos son aspectos a ser desarrollados entre los 6 y los 12 años, período comprendido entre la adquisición y desarrollo en el niño de las habilidades perceptivo-motrices y el desarrollo pleno del esquema corporal.
Desplazamientos: Por desplazamiento entendemos toda progresión de un punto a otro del espacio, utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial. Las dos manifestaciones mas importantes del desplazamiento son la marcha y la carrera, sobre todo desde el punto de vista educativo y de utilidad. Aunque existen otras modalidades en la forma de desplazarse (cuadrupedia, a pata coja, etc,)









Saltos: El desarrollo del salto se basa en complicadas modificaciones de la carrera y la marcha, con la variante del despegue del suelo como consecuencia de la extensión violenta de una o ambas piernas.
En todo salto existen dos fases:

  • Fase previa o preparación al salto.

  • Fase de acción, o salto propiamente dicho.



Su realización implica la puesta en acción de los factores de Fuerza, equilibrio y coordinación, tratándose por consiguiente de una habilidad filogenética que se perfecciona con el crecimiento psicofísico y el desarrollo de dichos factores.



El niño comienza su génesis del salto, con aproximadamente los 18 meses. Hacia los 27 puede saltar desde una altura de 30cm. con un pie delante del otro, llegando a ser a los 5-6 años semejante al salto del adulto, con una buena coordinación. El salto puede ser Vertical u Horizontal.







Giros: Entendemos por giro todo aquel movimiento corporal que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y Sagital.



Los giros desde el punto de vista funcional constituyen una de las habilidades de utilidad en la orientación y situación del individuo, favoreciendo el desarrollo de las habilidades perceptivo espacial y temporal, capacidad de orientación espacial (orientar el cuerpo en la dirección deseada, por ejemplo), coordinación dinámica general y control postural (maduración neuromuscular y equilibrio dinámico), así como del esquema corporal (el niño, a través de las sensaciones que le producen los giros, se percibe mejor a sí mismo).








Podemos establecer varios tipos de giros:

  • Según los tres ejes corporales: Rotaciones, Volteretas, Ruedas.

  • Giros en contacto con el suelo.

  • Giros en suspensión.

  • Giros con agarre constante de manos (barra fija).

  • Giros con apoyos y suspensión múltiples y sucesivas.


Contenidos

Tercer ciclo del Currículum de Primaria

Bloque 2. Habilidades motrices


  • Adaptación de la ejecución de las habilidades motrices a contextos de práctica de complejidad creciente, con eficiencia y creatividad.

  • Dominio motor y corporal desde un planteamiento previo a la acción mediante los mecanismos de decisión y control.

  • Acondicionamiento físico orientado a la mejora de la ejecución con autonomía y confianza de las habilidades motrices.

  • Valoración del trabajo bien ejecutado desde el punto de vista motor.

  • Manipulación correcta y destreza en el manejo de objetos propios del entorno escolar y extraescolar.

  • Autonomía y confianza en las propias habilidades motrices en situaciones nuevas o entornos desconocidos.

  • Adquisición de una mayor confianza e independencia motriz.

  • Disposición favorable a participar en actividades individuales y grupales diversas aceptando la existencia de diferencias en el nivel de habilidad.

  • Valoración, disfrute y respeto consciente del medio ambiente a través de la realización de actividades en el medio natural.

  • Uso de las tecnologías de la información y la comunicación como medio para recabar información, elaborar documentos y fomentar un espíritu crítico con relación al área.


Contenidos específicos

Los contenidos desarrollados en esta unidad didáctica son de habilidades básicas, como anteriormente hemos dicho se centra en el bloque de contenido de: el cuerpo: habilidades y destrezas.

  • Conceptuales:

    • Conocimiento de las habilidades básicas.

    • Reconocimiento de dichas habilidades en el deporte.

    • Formas y posibilidades de movimientos.

  • Procedimentales:

    • Ejecución de las habilidades básicas.

    • Control y dominio motor.

  • Actitudinales:

    • Autonomía y confianza en las propias habilidades motrices.

    • Interés por la superación de sus habilidades motrices.

    • Respeto y ayuda hacia los compañeros.

Objetivos

En cuanto al diseño curricular tenemos como objetivos generales:

1. Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de la relación con los demás y como recurso para organizar su tiempo libre.

2. Regular y dosificar su esfuerzo llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea que se realiza, utilizando como criterio fundamental de valoración dicho esfuerzo y no el resultado obtenido.

3. Resolver problemas que exijan el dominio de patrones motores básicos adecuándose a los estímulos perceptivos y seleccionando los movimientos, previa evaluación de sus posibilidades.

4. Utilizar sus capacidades físicas básicas, destrezas motrices, su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para la actividad física y para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.

5. Participar en juegos y actividades estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con los demás, evitando la discriminación en razón de las características personales, sexuales y sociales así como los comportamientos agresivos y las actitudes competitivas.

6. Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas y deportivas y los entornos en que se desarrollan, participando en su conservación y mejora.

OBJETIVOS GENERALES:

  • Conceptuales:

    • Conocer las diferentes habilidades básicas motrices.

    • Reconocer las habilidades motrices en cada deporte.

    • Desarrollar las diferentes formas y posibilidades de movimiento.

  • Procedimentales:

    • Desarrollar el control y le dominio motor.

    • Trabajar la ejecución de las habilidades motrices.

  • Actitudinales:
    - Fomentar la autonomía y confianza en las propias habilidades motrices.

    • Respetar y ayudar a los compañeros.

    • Fomentar el interés por la superación de las diferentes habilidades motrices.


Metodología

Partimos de los principios básicos del D.C.B., referidos a la forma de intervención educativa en la Etapa Primaria, resumidos en:
  • Partir del desarrollo del alumno.

  • Construir aprendizajes significativos.

  • Lograr aprendizajes autónomos.

  • Desarrollar y modificar las capacidades y los esquemas del conocimiento.

  • Lograr una actividad intensa protagonizada por los alumnos/as.

Utilizamos una metodología basada en los procesos naturales del aprendizaje. Una metodología activa, no directiva, basada en la actividad exploratoria, de descubrimiento del propio alumno o alumna, y con una intervención docente de ayuda y guía.


Además utilizaremos diferentes métodos, donde la intervención del profesor es total, favoreciendo la consecución de técnicas y modelos a través de una actividad dirigida y codificada.

Otras veces, las actividades serán libres, sin delimitar procesos y resultados, pues será el propio alumno el que las irá determinando. Posteriormente, y a medida que éstas se compliquen, el profesor, desde la observación que está continuamente realizando, podrá empezar a sugerir formas de realizar una actividad.

El saber cuándo intervenir será una de las tareas más complicadas, y a la vez más ricas, desde el punto de vista pedagógico. Esta intervención estará dirigida a corregir los desequilibrios que se puedan producir en el proceso de enseñanza.

SESIONES

En las siguientes tres hojas, se detallará respectivamente una sesión de Desplazamientos, otra de Saltos y otra de Lanzamientos y Recepciones.


P
1.- Desplazamientos.

arte


Tiempo

Actividades

Gráfico

Calentamiento

10’

5’

1) Todos se desplazan por el campo y el profe. Indica la forma de hacerlo.

2) El profe. Indicará mediante dibujos en una hoja la forma y la velocidad de desplazamiento.



5’

Parte Principal

35’

9’

1) Rompan filas! Se dirá un objeto y rompan filas. Deben tocarlo y volver a su posición.

2) Sin utilizar las manos, deben evitar que dos compañeros se den un abrazo.
3) Realización de un circuito. Varias partes: desplazamientos laterales, en zig-zag, en cuadrupédia, etc.

4) En fila, se nombrará uno que debe rodear su fila antes q el contrario.








9’

9’

9’

Vuelta a la calma

10’

5’

1) Todos en círculo y uno en medio que debe fijar la imagen. Uno se cambiará y debe encontrar la dif.

2) Todos posan como para una foto y uno hace de fotógrafo. Algunos o todos cambiarán y el que hace de fotógrafo adivinará los cambios.









5’



P
2.- Saltos.

arte


Tiempo

Actividades

Gráfico

Calentamiento

10’

5’

1) Muelle. Se la quedan y diciendo muelle te salvas hasta que te salten por encima.

2) Corriendo por el espacio y para salvarse del que la lleva hay que subir a caballo de un compañero.




5’

Parte Principal

35’

7’

1El canguro. Balón entre las piernas y carreras de relevos sin que caiga el balón.
2) Familia canguro. Por filas sin soltarse realizar 20m saltando todos juntos.
3) Aros de diferentes colores y durante la batida se dirá en el color que hay que caer.
4) Dos equipos y saltan de uno en uno. El que gana 1 punto. Al final se suman los puntos.

5) Carreras de sacos. 2 grupos en dos filas, ir y volver y dar el testigo.




7’

7’

7’

7’

Vuelta a la calma

10’

5’

1) Un, dos, tres, pollito inglés a la pared. Hay que avanzar sin ser visto.

2) Tirar a la raya. Por equipos, lanzar desde una raya a otra intentando dejar la piedra lo más cerca de la raya sin pasarla.



5’














































































































P
3.- Lanzamientos y recepciones.

arte


Tiempo

Actividades

Gráfico

Calentamiento

10’

5’

1) Pies quietos. Se lanzará la pelota al aire nombrando un compañero. Cuando la coja dirá pies quietos y deberá dar a un comp.

2) Uno la lleva y para que no te cojan debes abrir las piernas, te salvan pasando por debajo.




5’

Parte Principal

35’

9’

1)El juego de los 10 pases. Conseguir hacer los pases sin que intercepten el balón ni caiga y sin desplazarse con balón.

2) Los cazadores. Cinco lanzadores con balones tratan de cazar a los “animales” (demás compañeros). El tocado se tumba hasta que le toque un compañero

3) Golpea y sienta. El grupo poseedor del balón debe tocar al equipo rival para eliminarlos. Los que pierden deben hacer 15 abdominales y 5 lumbare.

4) Juego de la cárcel. Dividir el espacio en zonas donde debes golpear con el balón al contrario para evitar el calabozo.




9’

9’

9’


Vuelta a la calma

10’

5’

1) Balón encarcelado. Grupos de 8 cogidos de la mano evitan que salga un balón del círculo.

2) Teléfono loco. Todos en círculo y se dice una frase a uno al oido. Debe viajar por los compañeros y ver como cambia la frase.



5’
Conclusiones

Sobre nuestra experiencia el día de nuestra exposición, hemos de decir que por lo general salimos bastante contentos.

Para empezar, también hemos de decir que nuestros compañeros de clase colaboraron bastante, ya que pusieron interés en todo momento y no se distrajeron mucho, por lo que las explicaciones de las actividades pudieron realizarse correctamente.

Dichas actividades se realizaron en los parámetros temporales establecidos y nos dio tiempo a realizar una actividad más de las que pensábamos que íbamos a poder realizar. También resaltar que el hecho de ser tres personas ayudó a poder construir el circuito previsto sin perder tiempo, ya que mientras unos dirigían la actividad el otro pudo preparar los materiales.

Fijándonos en aspectos generales en similitudes a otros grupos, podríamos corregir algunos aspectos, como el hecho de ceñirnos a delimitar espacios principalmente mediante las líneas del campo, pudiendo usar otros factores como el espacio dibujado por la sombra del sol.

La valoración que se hizo con el grupo al finalizar la clase fue bastante positiva por norma general, ya que según el profesor supimos dar las pautas correctas en el momento de los errores y las actividades realizadas fueron explicadas correctamente y llevadas a cabo de una forma correcta. Como nota negativa, resaltar que el tiempo de espera del alumno durante el circuito era demasiado prolongado, por lo que debimos realizar alguna adaptación para que así, los alumnos estén realizando actividad física durante más tiempo.

. En cuanto al juego de los desplazamientos con los dibujos, habría que recalcar e ir corrigiendo que deben realizar el desplazamiento del dibujo correspondiente cuando se cruzaran con el profesor y no cuando lo hicieran otros compañeros, por lo que debíamos ir corrigiendo continuamente.

El cuanto estilo enseñanza-aprendizaje utilizado, ha sido más usado el mando directo. Mediante variaciones en los juegos podemos minimizar éste y acentuar el

Al finalizar, la mayoría de compañeros nos dieron la enhorabuena por la sesión, ya que todo salió bastante bien.

Esperemos que las nociones que hemos visto durante las exposiciones de este curso nos sirvan ahora que nos vamos a poner enfrente de los alumnos durante las prácticas y, por supuesto, para nuestra práctica docente posterior.

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