Antonio Blay
ENERGÍA PERSONAL
Técnicas prácticas para su pleno
desarrollo y aprovechamiento
Ediciones INDIGO, 1990
ÍNDICE
ÍNDICE 2
PRÓLOGO 4
PRIMERA PARTE: LOS FUNDAMENTOS TEÓRICOS 5
1. CÓMO SE FORMA Y CÓMO SE DEFORMA NUESTRA PERSONALIDAD 5
Nuestra existencia tiene un argumento central 5
Los objetivos profundos de nuestra vida 5
Las necesidades básicas 6
Tendencias temperamentales 8
Las motivaciones externas de la conducta 11
Las experiencias 12
La represión y sus consecuencias 14
Algunas aplicaciones prácticas 18
2. LAS BASES DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR 23
¿Es realmente posible la transformación interior? 23
Quiénes pueden conseguirla 23
Requisitos que debe reunir toda técnica eficaz 26
SEGUNDA PARTE: NUESTRAS GRANDES RESERVAS DE ENERGÍA PSÍQUICA Y TÉCNICAS PRÁCTICAS PARA SU APROVECHAMIENTO 28
3. CAPÍTULO PRELIMINAR. GENERALIDADES 28
¿Ha conseguido usted su pleno desarrollo? 28
Causas de la falta de rendimiento 28
Factores que estimulan el desarrollo superior 29
Podemos realizar todos los estados interiores que anhelamos 30
Nuestras grandes fuentes de energía 31
4. NUESTRA ENERGÍA BIOLÓGICA 31
Principio básico de la incorporación energética 32
Ejercicio físico consciente 33
La respiración consciente 37
La relajación consciente 40
5. EL ENORME ACUMULADOR DE NUESTRO INCONSCIENTE 42
La extraordinaria importancia del inconsciente 42
Observaciones sobre las técnicas más adecuadas 44
¿Por qué es tan difícil ahondar en el inconsciente? 45
Técnicas 46
Bases de la técnica de la autosugestión 52
Cómo conseguir que las ideas profundicen 53
6. LA INGENTE ENERGÍA ASOCIADA A NUESTRA IMAGEN DEL MUNDO EXTERIOR 55
La curiosa decisión de nuestra mente consciente 55
Las cualidades que apreciamos en el exterior son nuestras 56
Técnica de reintegración de la energía del núcleo del no-yo en el del yo 60
7. NUESTRA INFINITA FUENTE ESPIRITUAL 63
Los niveles superiores 63
¿Somos conscientes de nuestros niveles superiores? 64
Cómo aprovechar la energía de los niveles superiores 64
El nivel mental superior 65
La intuición 66
La intuición y la creatividad mental. Su desarrollo 68
La profundización en el nivel mental superior 69
Nivel afectivo superior 70
El nivel de la voluntad espiritual 72
PRÓLOGO
Todos vivimos por debajo de nuestras verdaderas sensibilidades. Pero son tan sólo unas cuantas las personas que realmente se dan cuenta de ello y, en consecuencia, buscan con interés los medios prácticos de elevar su capacidad de rendimiento, tanto en su vida profesional como en la privada y social. Para estas personas que no se resignan pasivamente a sufrir limitaciones artificiales e innecesarias, sino que están dispuestas a trabajar seriamente para conseguir el mejoramiento de su personalidad, sean cuales sean las circunstancias que los rodean, está escrito el presente libro.
En él se encontrarán unas técnicas, precisas y ampliamente verificadas, que darán como resultado el progresivo y estable aumento de la energía disponible para la mente consciente, clave del verdadero poder personal y paso fundamental en la maduración del ser humano.
En la Primera Parte veremos, en rápido resumen, los principales factores que intervienen en la formación de nuestra personalidad y también aquellos otros que producen deformaciones o distorsiones en su funcionamiento. A continuación estudiaremos las bases y fundamentos del trabajo de transformación interior.
En la Segunda Parte daremos, sucesivamente, las técnicas adecuadas para incorporar a nuestra mente consciente las grandes reservas de energía psíquica, contenidas en nuestro nivel vital, en el inconsciente, en el sector de nuestra mente asociado al mundo exterior y en los elevados niveles de nuestra dimensión espiritual.
Recordamos al lector que la simple lectura del libro, por interesante y curiosa que pudiera resultar, no le ayudará gran cosa en su efectiva transformación personal. Esto sólo puede conseguirse mediante la cuidadosa y perseverante puesta en práctica de las técnicas aconsejadas.
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